久しぶりの。。。

 エクストリーム基本練習（内容：ひたすら切り返し）。

練習後の終わった後のビールの美味さが半端なかった。あのビールが無かったら食欲無くて飯も食えなかった気がする。



やっぱり良いね。エクストリームは自分で自分を追い込む人間達の集いだから自然と良い方へと流れようとする力が働く。

誰もが楽したいんだけど、自分の中での問題を解決するために研鑽している。

個人的にはやはり体重をどこに置くかがポイントだと思う。
前半の３５０本目ぐらいまではやや突っ込みすぎで、後半徐々に後ろ足に体重を残して打つようにしていたが、５０本１セットのうちの３０本を過ぎた辺りから後退しながらの切り返しで体重が前足に完全に乗っかってリズムが崩れて打突に重みが無くなってしまった。あと最後の抜けていく面もきちんと粘らねば。

その後の稽古では体重の置き所については徐々に良くなったが、２９日の反省稽古の時のような完全に前足が浮きながら移動する、という感覚が掴めなかった。鉄は熱いうちにとは言うが覚めるのがちょっと早すぎるんじゃありませんか、my feeling！

切り返しで下半身が痛めつけられてたのもあるが、やはりしっかりと左足の引屈みを伸ばして左足に体重を乗っけることを徹底せねば。とにかく左足の踵を低く低く。そこが大事。
理想は全ての動き、特に間合いを詰める動作の最中は常に左足に体重を起き、相手がこちらが前に詰める際に動作を起こしたらそこを打つこと。打ってこなければそこで何か技を仕掛けること。そして何よりも相手を引き出す動きをすること。

つっても、課題も大事だがやはりエクストリームは続けることが一番大事。週1回はなんとか切り返しだけでもきちんとやりたい。

そういえば、今日居た女子二人も結構根性がある感じだったけど、エクストリーム基本練習はもっとフランクな、ただ純粋に剣道が好きな連中が集まる会だから気楽にまた来て欲しいな。